top of page
杉野 武彦

走ってきて走って帰る

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

ジョギング好きの皆さんに告ぐ…

走ってくるかぁ?笑笑


ワタシの感覚では「運動」嫌いや、やる時間のない方がもみほぐしを利用すると…

または「運動」してるけど筋肉の使い方が下手な方もいるか😊!


そんなUちゃんは2.5キロを20分かけて走ってきました✨

反り腰なんで腰に負担が…

というワタシも反り腰なんですが、腰は痛くも痒くもないです笑笑

負担をかけてないから?


マラソンってカラダをいじめ抜く競技だと思ってますが、ソレでも走りたい欲が高いUちゃんなんで…


前回から今回までにウチモモは鍛えてくれてますが、期間がまだ短いせいか、まだソトモモを駆使して走る

だからお尻の両サイドが痛かったり…

まだ熟成されてないので、コレは仕方ないです😭

筋トレもやってるので、ワタシの提案の回数は少ないですけど多くやってみてね😊

ただ筋肉痛になりすぎないように注意です✨


某Mさんでもまだなので焦らない事ね

マラソンの前半はソトモモが痛くなってからウチモモにも痛みが…が目安です✨


にしても走って帰るのは想像してたけど遠回りして帰るとは…やっぱ狂ってますね笑笑

閲覧数:11回0件のコメント

最新記事

すべて表示

興味しんしんさん

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 今までどこ行っても効いてない…😭何されたかわからない…😭 そんなTちゃんの初来店です✨ 首肩、腰にあたまのハリがお悩みです❣️ 最初の触診にてだいたいわかった「頭コリ」 多くの肩こりからの頭痛という悩みですが、結構いるのがそもそも...

足首で決まる

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 たまたまでも発見してくれてありがとうMちゃん✨ デスクワークでほぼ座りっぱなし😭 首肩と頭痛…との事です😊 ですが足ツボからはじめます笑 オプション殺人足ツボは運動不足の方にはぜひ✨...

産まれる

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊 本人さん→父に続き姉さんが初来店のSちゃん✨ 妹さんはどう伝えたのか⁉️大丈夫なのか⁉️ 当店は痛いんよ笑 心配をよそに笑顔で来店したSちゃんw お仕事は居酒屋さんをワンオペとのこと 首肩背中腰が不満と… でも殺人足ツボから始めます笑...

Comments


bottom of page