こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
重い荷物を運ぶお仕事をされてて、最近激務とか…
昨日から腰がヤバいんです！
助けて〜😭
てなお願いをS様から受けて…
常連様。1度でも来てくれたお客様
杉野は見捨てません！
だって頭の中にはデータ残ってるんで、調べる必要なし。だいたいのクセも見抜いているので😊
お時間もなく30分で！とのお願い
どーぞどーぞ！喜んで😊
30分でココ！ってトコロと原因を
ドンゲバビー♪
当てて終了✨
またまた激務に向かわれました😊
無理せんように😭
腰が大事なお仕事だから腹筋がんばってる！
☝︎大間違いです😭
腰を守るためにはお尻を鍛えて下さい😊
あと足を横に縦にのストレッチ
ウチモモの筋トレ
コレで大丈夫たろう！
と、思ってる杉野でした😊✨
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