幼少期からの腰痛

こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊

飲み友でもあったＹちゃん✨

腰が痛いと来店です😊

上向き横向き下向きで全9箇所を責めて…

結論は腹筋が弱弱w

鍛えなさい笑笑

背中側だけの筋肉に頼ってるから痛む😭

なので腹筋強化✨

ウェイト少ないのからガンバってね〜✨

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