こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
チラシから…と思ったら検索で見つけて頂いたＯ様😊
ワタシなんぞ探して頂きありがとうございます😊✨
そんなＯ様
反り腰のため姿勢が一見良いものの背中までシンドい猫背
ですが筋肉など見れば見るほどナゾ？
ナゾはお話ししてたおかげでわかりました！
ダンスにも通っていた
以前の先生は厳しく筋トレなど指導
今の先生はとにかくダンスのみ
たぶん以前の先生の時はその筋トレのおかげで良い姿勢だったはず
今のは…筋トレがないので衰退したんでしょうね😭
題名通り「反り腰」にウチモモの筋肉がない。つまりガニ股のようになると、上半身は大きくSの字になってしまうわけです😭
だから猫背が首だけでなく背中にもくるという負のループに陥ります😭
土台が大事なのでしっかりした土台作りに励みましょう！
ただ、焦って何回も何回もやるのはNO!
コツコツやる！コレが最強です😊✨
がんばってコリのないカラダ手に入れましょう！
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