こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
温品からわざわざご来店ありがとうございます😊
そういや府中町だけのつもりがポスティングハイになって配ってた温品で、まさかのウチのホームページを見ていてくれたとの事で…ありがとうございます✨
そんなＴさんのお仕事は線路の整備✨
快適な移動のためにご苦労様です😊✨
そーなると問題はただひとつ！
腕！
もーめちゃくちゃゴリゴリで、めちゃくちゃ痛そうでしたね笑
でも段々と気持ちよくなっていくのを実感されて御納得のご様子でよかったです😊
あとはインナーマッスルの縮みも酷い😭
普通の人ならコッテいても「痛っ！」ぐらいですがＴさんは「うぁったっ！」って言うぐらい痛い＝めちゃくちゃ縮んでいましたね😭
腕なんかは仕事柄仕方ないことなんですが、姿勢は正せます✨
とくにココからが重要！
普段の仕事がハードなどで運動するにもヘロヘロな方々！
ならば仕事を効率良い運動に変えませんか？
コレがガっチガチ研究所の答えです！
Ｔさん。あの運動がんばる？1.2分の運動ですけどね😊w 意味はまさにコレです！
どうせ仕事やるなら筋トレにしてしまえばいい✨
そのために使えてない筋肉を使って効率良くやる！
んじゃ〜がんばって！また来月あたりにでも😊✨
ありがとう
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